Angebote zu "Muskel-Guide" (130.600 Treffer)

Der neue Muskel Guide
29,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Mit präzisen anatomischen Zeichnungen: noch nie gab es eine so klare Darstellung von Anatomie und Funktion der Muskulatur. Ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. Gesundheitsaspekte des Krafttrainings. Extra: Wendeposter als Beilage.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
Zum Angebot
Muskel Guide für Frauen
25,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Für Frauen: gezieltes Muskeltraining für Bauch, Beine, Po und Rücken. Weibliche Anatomie und Muskelfunktionen. Alle Übungen mit einzigartigen anatomischen Zeichnungen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
Zum Angebot
Der Muskel-Guide ohne Geräte
16,99 € *
ggf. zzgl. Versand

´´Funktional Fitness´´: Muskeltraining nur mit dem eigenen Körpergewicht - zu jeder Zeit, überall durchführbar und damit besonders alltagstauglich. Übungen für alle Muskelgruppen und den ganzen Körper mit Trainingsplänen für Anfänger und Fortgeschrittene. Wie im Muskel-Guide: präzise anatomische Zeichnungen für maximalen Erfolg.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
Zum Angebot
Das Muskel Guide-Programm
29,99 € *
ggf. zzgl. Versand

Wer die Muskeln seines Körpers gezielt trainieren möchte, muss kein Mitglied in einem teuren Fitnessstudio werden. Auch zu Hause ist es möglich, ein individuelles Komplett-Training zu absolvieren. ´´Das Muskel-Guide-Programm´´ (BLV Buchverlag) bietet eine umfassende Trainingslehre und kann als kompetente Grundlage genutzt werden, um sich ein maßgeschneidertes Programm selbst zusammenzustellen. Das individuelle Komplett-Training ergänzt die Bestseller ´´Der neue Muskel Guide´´ und ´´Muskel Guide für Frauen´´ (beide ebenfalls im BLV Buchverlag erschienen) auf ideale Weise, ist aber auch separat optimal zu nutzen. Das Buch umfasst über 200 Übungen mit vielen Fotos und präzisen anatomischen Grafiken, geordnet nach Muskelgruppe, sowie 50 in sich abgeschlossene Übungsprogramme für verschiedene Trainingsziele. Einleitend beantwortet der Praxis-Ratgeber Fragen, die wohl auch Personal Trainer immer bei einer Ersteinweisung in das Muskeltraining thematisieren: Wie oft und in welcher Reihenfolge sollen die Muskeln stimuliert werden? Welche Pause zwischen zwei Serien ist optimal? Neben unzähligen Tipps zur sinnvollen Belastung der Muskeln geben die Experten wichtige Hinweise zu typischen Trainingsfehlern. So wird beispielsweise aufgezeigt, welche Übungen man bei Knieproblemen und anderen Handicaps besser auslassen sollte. Für das Training benötigt man lediglich eine Matte, Hanteln, einen Stuhl und Zugbänder. Frédéric Delavier, ehemaliger französischer Vizechampion im Gewichtsheben, ist Redakteur der Zeitschrift ´´Le Monde du muscle´´ und schreibt für viele internationale Fachpublikationen. Michael Gundill hat Anatomie, Biomechanik und Physiologie studiert und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Krafttraining.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
Zum Angebot
Der neue Muskel-Guide Vol. 2
29,99 € *
ggf. zzgl. Versand

250 Übungen mit freien Gewichten, Kleingeräten, mit dem eigenen Körpergewicht und an Maschinen. Die einzigartige Kombination: anatomische Zeichnungen, konkrete Trainingsanleitungen, Übungsfotos und Hinweise auf Verletzungsrisiken. Ausführlicher Basisteil: Übungstechniken und -ausführung, Trainingsgestaltung und Trainingsprogramme mit unterschiedlichen Schwerpunkten.

Anbieter: buecher.de
Stand: 31.07.2019
Zum Angebot
Der neue Muskel Guide als Buch von Frédéric Del...
29,00 € *
ggf. zzgl. Versand

Der neue Muskel Guide:Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster. 16. Auflage Frédéric Delavier

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 07.08.2019
Zum Angebot
Muskel-Guide - Frederic Delavier
3,59 € *
zzgl. 3,99 € Versand
Anbieter: reBuy.de
Stand: 17.08.2019
Zum Angebot
Muskel-Guide - Frederic Delavier
4,49 € *
zzgl. 3,99 € Versand
Anbieter: reBuy.de
Stand: 16.08.2019
Zum Angebot
Muskel-Guide - Frederic Delavier
1,42 € *
zzgl. 3,99 € Versand
Anbieter: trade-a-game
Stand: 16.08.2019
Zum Angebot